Programy

Závodní tenis - profesionální tréninková příprava

Pliskova Tennis Academy - Říčany

  • 8 venkovních antukových dvorců
  • 3 dvorce v pevné hale s tvrdým povrchem Rebound Ace 
  • 3 antukové dvorce v nafukovací hale 
  • Hotel s kapacitou 72 lůžek
  • Bistro a restaurace s venkovní terasou
  • Venkovní bazén 
  • Beachvolejbalové hřiště 
  • Fitness

Profesionální příprava pro závodní hráče

Areál Pliskova Tennis Academy v Říčanech nabízí skvělé podmínky pro přípravu závodních hráčů, kteří aspirují na to, stát se profesionály. Tréninkový program je navržen na základě individuálních požadavků jednotlivých hráčů. Cena přípravy závisí na objemu tenisových a kondičních tréninků a délce pobytu.

Professional training programs for advanced players 

Pliskova Tennis Academy in Ricany offers a great conditions for competitive players. 

Located in a Prague' suburb, Ricany, facility offers great conditions for competitive players. The training plan is customised and based on player's needs. There is an indoor hall with 3 hard courts, which ensures a maximal comfort no matter the weather. The club also has a temporary hall which covers three clay courts in the winter months.  In the summer, academy uses 8 outdoor clay courts. The club has spaces dedicated to recovery, which includes outdoor pool, physio room, and newly built gym. The club is located in the quiet neighbourhood surrounded by a lake and park, which is a great spot for running and outdoor fitness. The club regularly organises domestic as well as many prestigious international tennis tournaments under ITF and Tennis Europe federation. 

Program PROFESSIONAL

price per 1 week is 1200 EUR 

program consists of: 

  • 3 hours of tennis training daily for 5 days a week 
  • minimum of one hour of fitness training daily for 5 days a week 
  • 1 hour of physiotherapy per week 
  • accommodation and full board 
  • free access to fitness and tennis courts
TENISOVÝ TRÉNINK

Tenisový trénink probíhá pod vedením zkušeného trenéra, který dohlíží na správné technické provedení úderů svých hráčů, jejich maximální soustředěnost a zápal do hry. Během tréninku trenér vytváří prostředí, při kterém hráči mohou zlepšovat jejich výkonnost a posouvat své limity. Tenisové tréninky probíhají individuálně nebo ve skupinách s maximálně třemi hráči stejné nebo podobné výkonnosti. Před začátkem tenisové přípravy má hráč možnost vyzkoušet si zkušební tréninkovou jednotku, na které mu trenér poskytne zpětnou vazbu. Na základě toho si pak hráč společně s trenérem stanoví průběh sportovní přípravy v Pliskova Tennis Academy a cíle do budoucna.

KONDIČNÍ TRÉNINK

Kondiční trénink je nedílnou součástí tenisové přípravy. Hráčům umožňuje podat co nejlepší možný výkon nejen v zápasech, ale i během každodenní tréninkové rutiny na tenisových kurtech. Kondiční trénink rozvíjí pohybové schopnosti a zlepšuje tělesnou zdatnost, čímž hráči pomáhá snižovat možnost zranění.

V rámci přípravy mají hráči k dispozici kondičního specialistu, který má na starosti celý jejich tréninkový proces. Kondiční příprava přímo souvisí s tenisovou přípravo, a proto náš kondiční specialista spolupracuje s tenisovými trenéry na vytváření tréninkových plánů všech hráčů proto, aby byl jejich potenciál využit naplno.   

KOMPENZACE A REGENERACE

Na závěr tréninkového dne by každý hráč měl věnovat alespoň 30 – 45 minut regeneraci. Hráči tak mají možnost zajít do klubové sauny, zaplavat si ve venkovním bazénu, či protáhnout namožené svalstvo v tělocvičně. Pro intenzivnější regeneraci mohou využít masérské služby, či absolvovat fyzioterapii přímo v areálu.

Máte dotaz? Napište nám!

Váš e-mail nikdy nebude poskytnut třetí osobě.
Váš telefon nikdy nebude poskytnut třetí osobě.

Položky označené symbolem "*" jsou povinné.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami ochrany soukromí a GDPR.

Partneři