Gabriel Čížek
Kvalifikace
2021–2025 – získání dvojitého titulu Bakaláře věd na Georgia College and State University v USA, obor Exercise Science – Sport Medicine, Exercise Science – Pre-Professional
Ocenění
-2025 Outstanding Exercise Science Senior Practitioner – GCSU School of Health and Human Performance
-2024 Outstanding Exercise Science Junior Practitioner – GCSU School of Health and Human Performance
-2024 D2 ADA Academic Achievement Award – D2 Athletics Directors Association
-2024 ITA Scholar Athlete – Intercollegiate Tennis Association
-2023 All Conference 1st Team Men’s Singles – Peach Belt Conference -2023 CSC Academic All-District – College Sports Communicators COHS President’s list (2021, 2023, 2024, 2025) – GCSU School of Health and Human Performance
-2022 PBC Gold Scholar – Peach Belt Conference Certifikace:
-Corrective Exercise Specialist (CES) – National Academy of Sports Medicine (NASM)
-Barefoot Training Specialist Level 1 & 2 – Evidence Based Fitness Academy (EBFA)
-Pelvic Balance Specialist – Evidence Based Fitness Academy (EBFA) -RPR Level 1 & 2 – Reflexive Performance Reset
-Human Foundations Practitioner – Functional Patterns
-Landmine University Level 1 & 2
-CPR & AED – American Heart Association
Trenérské zkušenosti
-V Centru pohybové medicíny Pavla Koláře prošel jako klient (100+ hodin) kompletní sekvenci DNS metody a získal hlubší porozumění vývojové kineziologii, které dnes uplatňuje v praxi
-2022–2025 – Osobní tenisový a kondiční trenér v Georgia, USA (mladí svěřenci 9–12 let), Sezónní tenisový trenér v Praze
-2024 – Asistent fyzioterapeuta – Twin Lakes PT, USA
-2024–2025 – Hlavní kondiční a silový trenér mužského a ženského tenisového týmu a nejmladší člen Sports Performance týmu v rámci GCSU Athletics
-Konzultant v oblasti optimalizace sportovního výkonu (životní styl, výživa, regenerace, mentální nastavení, prevence zranění)
-Od roku 2025 spolupráce s Plíšková Tennis Academy jako kondiční a silový trenér, specialista na kompenzační cvičení a tenisový trenér
Hráčská historie
První v Republice do 12 let, Člen české tenisové reprezentace do 12 let, Hráč klubů: LTC Modřany, 1. ČLTK Praha, TK Sparta Praha, Přeborník Prahy dorostu (2020), Reprezentant univerzity v USA na nejvyšší pozici v týmu- 2023 oceněn All Conference 1st Team Men’s Singles, Dlouhodobě mezi TOP 100 hráči NCAA D2, Od roku 2021 Aktivní hráč Německé BTV Landesligy
Říká o sobě
„Věřím, že každý pohyb by měl mít smysl – být efektivní, přirozený a funkční. Základ všeho začíná u chodidel, která nás spojují se zemí a umožňují správně absorbovat, přenášet a využívat síly vznikající při kontaktu těla se zemí vlivem gravitace – ano, i síla úderu je ovlivněna správnou funkcí chodidla. Lidské tělo bylo vyvinuto tak, aby fungovalo jako celek a většinu času trávilo ve vzpřímené poloze. Dnes však trávíme více času sezením, než je pro člověka přirozené – a ještě větší
problém vidím v tom, že většina moderní obuvi nás zcela odpojuje od schopnosti aktivně vnímat a kontrolovat vlastní chodidlo. To má přímý dopad na celý pohybový řetězec a negativně ovlivňuje naši schopnost se přirozeně a efektivně pohybovat v prostoru. Proto zastávám názor, že tělo by se mělo především trénovat jako celek – s důrazem na kontakt se zemí, ideálně naboso, a s vědomou prací s dechem, který řídí celkovou stabilitu”
“Specializuji se na komplexní optimalizaci výkonu od A do Z, přičemž mou hlavní oblastí je kompenzační trénink pro raketové sporty. Začínám vždy diagnostikou efektivity pohybu a následně propojuji fyzioterapeutické principy se silovým a kondičním tréninkem, zaměřeným na individuální slabiny každého sportovce. Základem mé práce je pilování přirozených pohybových vzorců, které vycházejí z evoluce – chůze, běhu a hodu – tedy pohybů, které tvoří základ většiny sportů. Tyto vzorce dále rozvíjím pomocí sportovně specifických prvků – v případě tenisu zejména širokou škálou rotačních pohybů – a doplňuji je i “klasickým” silovým tréninkem. Mým cílem je pomoci sportovcům zefektivnit pohyb, zvýšit výkon a předejít zraněním, která vznikají v důsledku neefektivního pohybu a dlouhodobé jednostranné zátěže.”
Jazyky
hovoří plynně anglicky
